CONVIVIALITE

Prendre soin de soi, déconnecter du stress de la vie extérieure, avec des personnes adultes de tout âge, partageant les mêmes objectifs, dans un esprit de tolérance et d’ouverture à l’ autre ou à soi-même.

AFIN D’OPTIMISER CES OBJECTIFS, J’UTILISE CERTAINE PRATIQUES DOUCES ISSUES DE MES FORMATIONS

Etirements et assouplissements articulaires en douceur sans jamais rien forcer

• Relaxation pleine conscience

-J’utilise des balles de diverses textures et formes

Depuis 2015, je donne des cours de bio-gym dans une approche intergénérationnelle

Mes cours s’adressent aux adultes de tout âge

MES FORMATIONS

Je suis sophrologue (spécialisée dans la gestion du stress)

GYM DOUCE ( BIO-GYM) AVEC ANNE TELL A DOMICILE

La gym douce est une gym originale, relaxante et efficace

Elle est performante pour rééquilibrer la structure et la musculation et idéale pour prévenir les douleurs articulaires

Un esprit sain dans un corps sain

ON NE FORCE RIEN            TOUT EN DOUCEUR

OBJECTIFS DE LA GYM DOUCE

Symbiose et souplesse de corps et d’esprit

REMISE EN FORME

I l s’agit d’un travail d’assouplissement et de tonification musculaire, encadré par une instructrice respectueuse des limites de chaque personne.

On ne doit jamais rien forcer, en toute douceur, à votre rythme

DETENTE

–J’ai suivi plusieurs formations:

• Ecole du dos – la bio-gym par Françoise Puffet (kiné-ostéopathe)
• stretching doux
• relaxation pleine conscience – auto-massages et massage sensitif
• somatherapie
• infirmière

–instructrice en massage bébé

• diverse formations en rapport avec l’influence de la couleur sur notre comportement
• musicothérapie – massage assis
• etc

RENSEIGENEMENTS

ANNE TELL annetell@hotmail.com ( de préférence) whatsapp de préférence 0471465977

FRANCAIS- ITALIEN

A DOMICILE

Durée du cours + ou – 1H30 ( + Installation)

TARIFS

• 1 personne: 50 euro
• 2 personnes : 35 euro/personne
• A partir de 3 personnes : 25 euro/personne

Abonnements

COURS EN MAISON DE REPOS OU AUTRE COLLECTIVITES : TARIFS A DISCUTER

ATTENTION: LES PAIEMENTS SE FONT EN ESPECES SVP? MERCI

VENEZ DECOUVRIR CES MOMENTS D’EXCEPTION

JE VOUS ATTEND A BIENTOT